梦想健康—美丽

    又健康又美丽，是您无法拒绝的梦想之一。在人类的另一半――女性，这一愿望更强烈。
    健康与美丽的先后次序在男与女之间有明显不同。男人先健康后美丽；女人美丽在健康前，这是天性。健康是“温饱”，在“温饱”上要美丽。不美一把，人生一大遗憾，就连开车违章，警察叔叔罚款时对美丽女子也是手下留情，更不说美在别的人生中的份量。
    有人批评女士注重美带来的功利，把美片面化理解。这种大道理留给哲学家，我们要追求：如何才能求得形体美。

美丽无捷径

    您记得这样的承诺吗？轻轻松松美丽，舒舒服服减肥；不节食、不反弹；三十天美丽、十五天减肥，三秒钟见效；等。语不惊人誓不休。结果呢？老佛爷心知肚明，以身试“法”者记忆犹新。
    对神速减肥与美丽我不想评价，美国的一本健美普科书上有这样一句话：“奉劝读者远离快速减肥的计划和承诺”。真的任何快速减肥对人体造成的伤害和危险是一般人不甚了解的，我只劝您对快速美丽的承诺要谨慎。“轻松、舒服、神速”的方法，当今还未创造出来，但愿您能了解这一点。
    我们唯一可行的最佳减肥塑身道路是：运动+营养。

运动+营养

    美，唯一的最佳道路是：运动＋营养，但也不是选了运动就对。
    令人们不解的是同样“运动+营养”，一般的运动很难起到“形体雕塑”的作用。有其他运动的教练，本人感觉良好或一般人认为好身材，在思嘉形体测评软件系统中只得到塑身4级或5级（5级是标准中最差的一级，共5个级别）。为何别的运动越久，形体越有问题？而练思嘉塑身的却是时间越久，形体越好。这个问题的就在于走“运动＋营养”这条路时，用的是什么样的运动？什么样的营养调节？
    好身材真的这么难？！
    是的！减肥不易要塑身更不易。又谈起美国曾有一篇文章题目叫《减肥为何这么难》，可减肥在思嘉塑身目标中只是第一步。
    第二部要使身材凹凸有致。
    秘密在于运动方法系统，思嘉塑身是经过严格科学设计的，并经过大量实验检查、检测，并在训练过程中进行计算、反馈、调控才在实践中发挥作用。这正是方法的秘密所在。（三言两语难以表述且因商业机密不便公开，望谅。）
    营养方面也必须配合思嘉塑身训练的第一步和第二步加以调控。（在我们这里绝没有节食二个字，还要多吃点才能使身体代谢起来）
    世界卫生组织提出的“运动＋营养＋医学”，思嘉塑身在运动前面加上“科学”，在营养前加上“合理”，在医学前加上“适当”，还有这六个字所代表的实实在在的内容方法及细节。
    认识到成功塑身系统的科技含量和有效性是您最终梦想健康—美丽的关键。
    健康难，
    长寿难，
    美丽更难，
    然而决不是高不可攀。
    教练我告诉您，我看到数不清的梦想成真，您来塑身一定要按照我的要求哦！因为我是这个系统的演译者。